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肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!

好書推薦

















肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!

人氣蠻不錯的,是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!

  • 譯者:婁愛蓮
  • 出版社:方舟文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/10/30
  • 語言:繁體中文


看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!

生活風格肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!全書的內容大意

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★2013日本最夯保養書,引發網友瘋狂討論




★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術




★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密




★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法




★解決無效美容帶來的皮膚傷害




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肌斷食:




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立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!




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清水+純皂+凡士林




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人人都做得到的「極簡美肌法」,效果驚人。




博客來網路書店 毛孔、暗沈、鬆弛消失了!保濕力提升100倍!




這是一本,你非讀不可的美肌救命書!




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由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法,




帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。




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◆長達十多年的案例研究及科學臨床驗證




◆日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」




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肌膚具有天然的自淨力、保濕力與修復力




不用化妝品?不摩擦肌膚?不過度清洗,美肌效果100%




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恐怖的肌膚5大殺手




1.水份→破壞肌膚→造成乾燥問題




2.界面活性劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題




3.防腐劑→殺死常在菌→造成敏感問題




4.摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題




5.過度清洗→破壞表面防護→造成細紋與鬆弛問題




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從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養,顛覆過去的美容新常識!




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只需準備純皂及凡士林,無論是乾燥肌、油性肌或黑斑暗沉,全都會慢慢改善!




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極簡「清水洗臉法」,激發肌膚原有的再生能力!




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只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚,肌膚就會一天天變得美麗。越是花大錢,肌膚狀況越糟糕……因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有再生能力的最大兇手。




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作者身為專業抗老醫學先驅,某天忽然發現在自己漫長的治療經歷中,竟然從未發現肌膚細滑度(texture ?refinement,肌膚檢測標準之一) 超過80%的女性,讓他不禁愕然。他深入研究原因,發現問題出在化妝品及其使用方法之上。




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原本肌膚就擁有完整的修復及再生機能,一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份,就會因熱能、摩擦及化學刺激,破壞肌膚表皮,讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說,更是侵入性的物品。




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原本肌膚細胞會自然生成保濕成份,據研究顯示,至今花費無數金錢及時間所發明出來的保養品,其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1%。




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本書特色




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1.作者本身是燒燙傷的權威,更擁有醫美整形的專業背景,從長達10年的臨床案例研究中發現擁有完美肌膚的關鍵,其科學數據十分具有說服力。




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2.內容看似簡單卻極具實用性,作者不是第一個提出「肌斷食」概念的人,卻是目前最受注目及推崇的。




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3.網路上PO出「宇津木式的清水護膚法」的親身經歷者多不勝數,更讓書中建議的無添加香皂及凡士林大賣。




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4.即使書中針對化妝品及保養品公司的批評非常具有攻擊性,但目前幾乎沒有反對論點出現,且受到點名的對象皆保持沉默,未提出公開反駁。




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名人推薦




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無毒的家創辦人 ?王康裕 ?




前三軍總醫院皮膚科部主任趙昭明




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讀者推薦




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?這本書提唱的就是「肌斷食」的概念,但不像其他坊間的書是「暫時的」,而是要堅持一輩子。重點就是只用水洗臉,完全不用任何保養品及化妝品。剛看到書名時,我覺得這根本不可能。看下去,就慢慢覺得「好像這麼做比較好……」。等到把書看完,我已經決定「一定要照醫生說的話做」了。於是,當天晚上我就開始執行。大概一個月後,效果就出來了,我開始對自己的素顏產生了自信,現在最大的困難就是繼續持續下去。




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?我嘗試了整整5個月,最大的變化就是下巴那幾顆老是復發的青春痘完全消失,臉頰的乾燥狀況也治好了,臉上皮膚變得更有光澤和彈性,鼻頭粉刺也消失了大半。只是暗沉和黑斑還沒完全消失(可能是之前摩擦得太嚴重),比較讓人煩惱。這真的是我試過最好的皮膚保養法,因為我什麼都不用做,但效果卻比以前費時費力又費錢的方法有用多了。




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?書中最基本的主旨就是:不使用化妝品,不摩擦臉部肌膚,不過度清洗。看完書後,我才知道以往以為的美肌常識,不過是媒體和化妝品公司用來洗腦消費者的謊話。雖然我才剛開始嘗試,不過因為方法太簡單,所以會一直持續下去。




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?讀這本書是正確的。至今我已不知花了多少錢的化妝品及保養品上,現在真覺得是白費了。沒想到那些產品不但不會讓肌膚變美,反而破壞了皮膚原本的功能,讓它變得必須依賴保養品才能「正常」,簡直就像毒品一樣。我現在開始慢慢「戒」化妝及保養,目前皮膚狀況良好。對肌斷食有興趣的人一定要試試看!




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?非常簡單易讀。書中用圖解說明皮膚構造及新陳代謝的原理,讓人一看懂。基本上,化妝品只會破壞皮膚的保護功能,是造成肌膚乾燥的原兇。看完書之後,會深刻感覺化妝是多麼沒必要又傷害皮膚的事,也才知道,原來我們自己的皮膚就擁有功能強於保養品N倍的保濕因子,只是都被不正確的保養方式給破壞了。




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?雖然我以前就知道皮膚最好不要做太多保養,但還是不自覺地習慣去做保濕及化妝。看了這本書,我才知道皮膚是屬於排泄器官,我們做的所有保養或化妝,都只會妨礙它的運作,讓皮膚變糟。更慘的情況是,我們的皮膚失去原有的再生及修復功能,變得要依賴保養品或化學產品才能維持,最後都沒效果之後,只能直接去整形。




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  • 譯者:婁愛蓮
  • 出版社:方舟文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/10/30
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內容來自YAHOO新聞

非洲區鴕鳥寶寶 平安成長中

中國時報【張潼╱台北報導】

鴕鳥寶寶孵化了!台北市立動物園非洲區暑期孵化出的2隻鴕鳥寶寶,目前在保育員接手照料下,平安快速成長中。

鴕鳥媽媽「鴕夏」今年繁殖季間,陸續生下至少50顆蛋,但因為孵蛋技巧不佳,有的蛋被雨淋溼,有的不慎被踢破。保育員最後選了「倖存」的4顆鴕鳥蛋,裝進孵蛋器中,並由暑假在動物園實習的學生每天幫忙「翻轉」,確保鴕鳥蛋受熱均衡,得以成功孵出來。

此外,保育員與實習學生也需透過「照蛋檢查」了解蛋的發育情形,也要記錄孵蛋環境溫溼度與重量變化。經過44天孵化期,8月19及20日各有1隻鴕鳥寶寶孵化出來,第1隻名叫「啾啾」,第2隻則是「咪咪」。

動物園非洲區長張廖年鴻表示,鴕鳥是早熟的鳥類,孵化沒多久就能自行活動與覓食。以啾啾、咪咪來說,剛孵化出來,體重就達1公斤,身高也逼近30公分,唯獨站立時會搖搖晃晃,走路偶爾會翻倒,但只需1個月,牠們就能以每小時50到60公里的速度奔跑。

鴕鳥實行一雄多雌制,雌鳥約3至4天生1顆蛋,由雄、雌鳥輪流孵蛋,小鴕鳥約45天可孵化,且只要身上羽毛一乾,就可自己活動。不過,因未滿3個月都屬危險期,須避免身體出狀況,或因生長太快出現「叉腳症」。值得一提的是,鴕鳥並不需要園方進行保育繁殖,所以過去鴕夏生下來的蛋都被做成水煮蛋,補充其他動物的蛋白質。張廖年鴻說,過去禽流感爆發時,駝夏的蛋就成為動物園重要的蛋類生產者。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/非洲區鴕鳥寶寶-平安成長中-215008652.html

















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