好書推薦
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後天「腰」精養成記
人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書後天「腰」精養成記
作者： 蔡湘晴
新功能介紹- 出版社：知青頻道
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/22
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格後天「腰」精養成記全書的內容大意
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20、30、40 ，誰都可以做“腰”精。
當紅明星和萬千粉絲都在用的塑身指南，打破諸多關於瘦腰的「常識」，
告訴妳這樣做就能永遠甩掉水桶腰，告別小腹婆。
本書獨家傳授“腰”精修煉祕笈，並特別收錄李玟、蔡依林、小Ｓ、舒淇、
林心如、張柏芝、蔡妍、李孝利、胡杏兒、瑪丹娜等明星瘦腰妙法。
讀過之後，相信所有愛美的女人都能秀出曼妙身姿，想多S就多S。
這是一本神奇的瘦腰書！
★ 見效快——2周就會讓腰圍下降2~3公分；
★ 不反彈——只減脂肪不減水，永遠消除小肚腩；
★ 綠色健康——集營養學+運動學+心理學減肥原理，健康為本，科學實用；
★ 塑形全面——該瘦的地方都會瘦，想怎麼瘦就怎麼瘦，打造腰、腿、臀、臂的完美比例。
按照本書的方法去做，妳不必犧牲健康、放棄美食，更不用浪費時間、金錢與體力，只要改變自己的行為，每天享「瘦」一點點，「小堅持」就會帶來「大驚喜」！
作者簡介
蔡湘晴
◎輔英科技大學（五專部）、台北護理學院（二技）畢業。
◎曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。
◎著有《生活中的營養學》。
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作者： 蔡湘晴
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新功能介紹 - 出版日期：2012/11/22
- 語言：繁體中文
後天「腰」精養成記
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內容來自YAHOO新聞
韓綜藝新西遊記 將增加拍攝內容
（中央社記者姜遠珍首爾9日專電）南韓tvN有線電視台方面表示，網路綜藝節目「新西遊記」第2季製作組正在策劃4月中旬的節目內容，拍攝地尚未敲定。
南韓「體育朝鮮」引述tvN相關人士表示，「新西遊記」第2季的增加節目內容拍攝原定於3月底，由於檔期原因而推遲至4月中旬。
據報導，為保障無法上網人群的收視權，正在討論在節目上線後重新剪輯，並在螢光幕重播的方案。
從增加拍攝內容的情況來看，第2季有望正式編入電視節目播放，並繼續拍攝第3季、第4季。
據報導，「新西遊記」第2季成員姜鎬童、殷志源、李秀根，與接替入伍的李昇基而加入團隊的安宰賢，結束了在中國大陸成都5天4夜的旅程，於2月22日經由仁川國際機場返回首爾。
由南韓著名製作人兼導播羅?錫策劃的綜藝「新西遊記」，是按照中國古典小說「西遊記」設定角色，借用日本漫畫「七龍珠」裡的龍珠道具做任務，旅遊途中進行遊戲的真人秀節目。第1季在中國大陸西安拍攝，僅透過中韓兩國網路播出，南韓網路點閱量突破了5000萬次，在中國騰訊視頻的點閱量也近6000萬次，極為成功，也開創了南韓綜藝的全新模式。1050309
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/韓綜藝新西遊記-將增加拍攝內容-040707374.html
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後天「腰」精養成記
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